据统计，在中国，每10个成年人中就有将近3个高血压患者，并且，能把血压控制在正常水平的不足20%
而高血压并不是一刀切，可像阶梯一样分等级，不同级别对身体的影响大不相同。
有些人只是轻微超标，仅通过调整饮食就能得到很好改善；而有些情况则需要及时干预，避免伤害心脑肾眼等重要器官。
自查下你的血压属于哪一种？理想血压：收缩压＜120mmHg或舒张压＜80mmHg。
正常高血压：收缩压在120-139mmHg或舒张压在80-89mmHg。
展开剩余68%怎么做？需调整饮食习惯，控油、控盐、控糖，适当运动锻炼、减轻体重、避免经常熬夜、每日监测血压，越早管控效果越好。
1级高血压（轻度） ：收缩压在140-159mmHg或舒张压在90-99mmHg。
可能出现头晕、头痛、疲劳、胸闷气短，视物模糊等症状，也可能没有症状表现。
首先建议生活方式干预，比如戒烟戒酒，低盐、低脂饮食，减轻体重，精神放松，生活规律等。如经过生活方式调整后，仍不能将血压控制在正常范围内，再进行药物治疗。
2级高血压（中度） ：收缩压在160-179mmHg或舒张压在100-109mmHg。
可能出现头晕、头痛、头昏、头重脚轻等的感觉，严重的话可能会晕倒。
一般来说，当血压达到二级高血压水平的时候，需建议服用降压药。
3级高血压（重度） ：收缩压≥180mmHg或舒张压≥110mmHg。
可能突然出现剧烈的头痛、呕吐、眩晕心悸等症状，有些病情比较严重者，甚至会出现神志不清、抽搐、肾衰、心梗、中风等症状。
出现这些症状，需要立即就医。
高血压被称为“沉默的杀手”，是因为早期通常没有明显症状，却在偷偷损伤血管。当出现胸闷、视力模糊、肢体麻木等症状时，各大器官可能已经受到损伤，甚至可能突发心梗、中风，错过最佳干预时机。
所以新型股票配资，血压检查，应该成为每个成年人每年的“健康必做题”。
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